Descoperă noua ta poveste, cea care te va împuternici, noua ta variantă în care alegi să crezi.
Scrie noua ta poveste care să te împuternicească și răspunde la următoarele întrebări:
1. Dacă ar fi să te gândești la poveștile tale negative pe care le spui în viața ta despre tine, care sunt acele lucruri pe care ți le repeți despre tine?
2. Dacă astăzi ar fi ultima ta zi din viața ta care ar fi cel mai mare regret al tău, ce ai regreta că nu ai făcut, ce ai regreta că nu ai trăit, sau poate experimentat, ce ai regreta că nu ai împlinit?
3. Când erai copil cel mai tare te durea? Scrie exact așa… exemplu, “mă durea că nu eram suficient de iubită, că eram singură sau poate comparată“.
4. Legat de visurile mele de acum, cel mai tare mă sperie?
5. Cine este persoana din cauza căreia am suferit cel mai mult până acum? Scrie la nivel emoțional sau la nivel rațional.
6. Pe cine nu pot încă ierta, ce îmi este greu să iert?
7. Peste ce îmi este greu să trec?
8. Există cineva la care mă gândesc cu o strângere de inimă?
9. Ce nu-mi pot ierta mie însămi?
10. Care sunt 3 lucruri care nu îmi plac la mine și vreau să le schimb?
11. Ce îți dorești foarte mult, dar simți că încă nu este posibil pentru tine?
Privește ceea ce ai scris, acele cuvinte despre tine, acele cuvinte sunt gândurile tale, este povestea pe care tu ți-o spui!
Diferă poate dintre cine ești acum și cine vrei să devii și ceea ce nu ești încă….Cea mai bună versiune a ta!
Cea mai bună versiune a ta stă în schimbarea poveștii despre tine!
Ce a creat această poveste în viața ta până acum?
Aceste gânduri pentru tine poate reprezintă realitatea!
Alegi să crezi în ele sau alegi să le schimbi prin noua poveste pe care o poți construi despre tine, despre cine Alegi Tu să fii!
Ia o coală de hârtie nouă și fă primul pas spre noua ta versiune, așterne pe hărtie noua ta versiune, cea mai bună versiune a ta.
De azi schimbă povestea pe care ți-o spus despre tine, inspiră-te din ceea ce ai scris și inversează.
Scrie noua ta poveste care să te împuternicească, să te conducă către cea ce vrei să trăiești, să împlinești, fii conștientă de ceea ce ai scris și schimbă ce vrei să schimbi și să trăiești.
Desparte-te de vechea ta poveste, rupe sau arde coala de hărtie, iar noua ta poveste repet-o zilnic, te poți înregistra și o poți asculta zilnic seara la culcare sau dimineața la trezire, atunci când subconștientul tău este foarte sugetionabil.
Fă acest exercițiu, gândește-te câți ai ți-ai repetat vechea ta poveste în care ai crezut și care te-a ținut captivă.
Luptă pentru noua ta poveste și pentru integrarea ei!
Ce vei pierde dacă vei rămâne captivă în această poveste?
Cine vei fi tu când îți vei trăi viața prin noua ta poveste?
Nicoleta Dina,
life coach