De ce / Când să îți faci o analiză SWOT
Ai fost vreodată atentă sau ai analizat care sunt cauzele pentru care nu ai reușit să îți realizezi un obiectiv personal?
Dacă da, ți s-a întâmplat să nu găsești răspunsul la motivul principal pentru care nu ai avut succes în îndeplinirea obiectivului?
Să te simți blocată în această întrebare și să te macine în viața de zi cu zi?
În coaching, există o serie de tehnici sau exerciții care te vor ajuta să poți găsi răspunsul la aceste întrebări.
Unul dintre exercițiile utilizate cu succes în plan profesional este analiza SWOT.
Dar extrapolând, poți descoperi și funcționalitatea exercițiului în plan personal.
SWOT este un acronim pentru Strengths, Weaknesses, Opportunities, Threats.
În traducere: Puncte forte, Puncte slabe, Oportunități și Amenințări.
Întrebările si conștientizările descoperite prin utilizarea acestei analize SWOT te vor ajuta în plan personal să:
- găsești raspunsuri la blocaje care te împiedică să îndeplinești obiectivele curente,
- evaluezi corect dacă ești pe drumul cel bun în îndeplinirea unui obiectiv,
- planifici mai bine obiectivele viitoare.
Cum se face analiza SWOT personală
Pentru a începe, ai nevoie să creezi pe o foaie A4 un tabel simplu, precum cel de mai jos:
| Puncte forte | Puncte slabe |
| Oportunități | Amenințări |
Apoi,
- Răspunde la toate întrebările prezentate în această pagină.
- Adaugă fiecare răspuns în coloana aferentă din tabel.
- Urmează pașii descriși în concluzia de final a exercițiului.
Puncte forte (Strengths)
Răspunde în scris la următoarele întrebări:
- Care sunt avantajele pe care le ai tu în prezent iar alte persoane nu le au? Acel ceva care, din punctul tău de vedere, te fac unică?
- Care sunt acele lucruri / activități pe care ceilalți spun că le faci foarte bine?
- Care sunt lucrurile pe care ceilalți le consideră la tine calități?
- Care sunt calitățile pe care ceilalți le admiră la tine?
- Care sunt valorile după care tu te ghidezi în viață?
- Care sunt abilitățile tale pe care le poți accesa foarte ușor?
- Care sunt acele lucruri / activităti pe care le faci cu atâta plăcere încât uiți noțiunea timpului?
Sfat: dacă apreciezi că nu ai răspunsul la unele întrebări din această categorie, poți întreba 3 sau mai multe persoane apropiate ce cred ele despre tine prin formularea acestor întrebări.
Avem tendința de a ne minimaliza abilitățile, calitățile, sau ne concentrăm pe unele lucruri extraordinare la care ne raportăm, însă, din anumite considerente, nu ne raportăm la ele.
Află răspunsul din partea celor care te cunosc suficient de bine și care te pot ajuta să te centrezi mai profund în însemnătatea acestor răspunsuri.
Puncte slabe (Weaknesses)
- Ce lucruri eviți pentru că nu ai încredere în tine?
- Care sunt acele lucruri care te deranjează in raport cu alte persoane?
- Ce văd ceilalți la tine ca fiind un punct slab?
- Ce anume consideri tu că, pentru realizarea unui lucru/ activitate necesită un efort mult mai mare din partea ta?
- Care sunt acele aspecte (trăsături) care te împiedică in realizarea unui obiectiv ?
- Care sunt ariile din viața ta pe care le consideri ca fiind puncte slabe?
Oportunități (Opportunities)
- Ce tehnologii ai la dispoziție pentru a te ajuta?
- Cum poți crea o oportunitate pentru a fructifica unele dintre punctele tale forte?
- Ce oportunități ai avea care se pliază foarte bine pe unul dintre punctele tale forte?
- Cum poți crea o oportunitate pentru a elimina un punct slab?
- Cine te poate ajuta să transformi un punct slab într-un punct forte?
- Cum apreciezi tu că mediul si stilul tău de viață reprezintă o oportunitate?
- În ce contexte te poți manifesta pentru ca obiectivul tău să aibă reușita scontată?
Amenințări (Threats)
- Care este cea mai mare provocare din prezent?
- Care sunt obstacolele pe care tu le percepi în prezent?
- Care sunt schimbările nedorite de care te temi?
- Dintre punctele tale slabe care pot deveni amenințări?
- Ce poate să intervină din exterior iar pentru tine ar constitui o amenințare?
- Ce anume nu poți gestiona singură și acest aspect poate fi o amenințare?
Cum să interpretezi rezultatele exercițiului
Identificarea și conștientizarea punctelor slabe și a punctelor forte pot reprezenta un aspect extrem de important în reușita obiectivelor tale.
După ce ai identificat punctele tari, slabe, oportunitățile și amenințările, următorul pas este să dezvolți acțiuni specifice pentru a gestiona aceste elemente.
Acest proces ar trebui să includă:
- exploatarea punctelor tari și a oportunităților,
- remedierea punctelor slabe și a amenințărilor.
Faptul că poți vizualiza cele 4 aspecte în cadrul acestei analize, te determină să cauți soluțiile cele mai eficiente pentru ca să deblochezi obstacolele majore.
Concluzii!
Rolul acestui exercițiu este ca, din analiza celor patru aspecte relevante să le poți integra în plan personal în raport de ceea ce dorești să realizezi pas cu pas, etapă cu etapă.
Pentru ca reușita obiectivului tău să aibă valențele unei înțelegeri mult mai profunde.
Răspunde în concluzia celor identificate la următoarele întrebări:
- Ce lucruri valoroase au ieșit din acest exercițiu?
- Cum poți să transformi punctele slabe în puncte forte?
- Cum poți să transformi amenințările în oportunități?
- Ce altceva ai mai putea face?
Succes!
Nicoleta Dina,
life coach
Te invit la o ședință gratuită de coaching!
Ți se pare util acest exercițiu?
Dacă da, îl vom explora împreună și te voi ghida să faci pași către îndeplinirea obiectivelor tale.